Beweeg met energie, plezier en verbinding

Boksen houdt je scherp – fysiek én mentaal. Bij OldStars Boksen draait het om bewegen met aandacht, plezier en verbinding, zodat iedereen van 55 jaar en ouder op een veilige en positieve manier in beweging kan blijven.

Wat is OldStars Boksen?

OldStars Boksen is een non-contact trainingsvorm waarbij boks technieken worden gecombineerd met oefeningen voor balans, coördinatie, kracht en reactievermogen.
Er wordt niet tegen elkaar gebokst; de nadruk ligt op veiligheid, vitaliteit en plezierig bewegen.

De training helpt om conditie, lenigheid en zelfvertrouwen te vergroten en het lichaam soepel te houden. Daarnaast prikkelt het ook de mentale scherpte – ritme, focus en timing zorgen ervoor dat lichaam en geest actief samenwerken.

Een belangrijk onderdeel van OldStars Boksen is het sociale aspect. Na afloop drinken we samen een kop koffie, is er tijd voor een praatje en wordt er veel gelachen.
Dat samenzijn zorgt voor verbinding en maakt het sporten niet alleen gezond, maar ook gezellig.

De trainingen worden verzorgd door een sport- en lifestylecoach/personal trainer met ruime ervaring in boksen en bewegen met ouderen, geïnspireerd op de OldStars-principes van het Nationaal Ouderenfonds en de Nederlandse Boksbond.

Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met:

Alda Klouwen – Sport- & Lifestylecoach / Personal Trainer

06-13844914

altijdinbalans2024@gmail.com

Aanmelden