Bij Boksvereniging Assen kwam enkele maanden geleden een groepje binnenlopen. Parkinsonpatiënten. Of in de Aubussonhal, de thuishaven van de BV Assen, ook de mogelijkheid was voor hen om te trainen. Jack Bos en zijn kleindochter Tessa Rodermond keken elkaar eens aan. En beide trainers besloten aan die vraag te willen voldoen.
Om Parkinsonpatiënten goed te kunnen begeleiden, moest echter wel eerst een speciale cursus worden gevolgd in Ede. Dus togen Jack en Tessa in juli naar Gelderland om twee dagen lang deze opleiding te volgen.
Gedegen uitleg
Tijdens de cursus kregen zij eerst een gedegen uitleg over de ziekte van Parkinson. Een neurologische aandoening, waardoor er – doordat te weinig dopamine wordt aangemaakt in de hersenen – bewegingsproblemen ontstaan. Symptomen zijn onder meer stijve spieren en trillende handen. Maar ook het denkvermogen wordt steeds minder.
Parkinson is een ongeneselijke ziekte. Het proces kan echter worden vertraagd door bijvoorbeeld goed te blijven bewegen. En boksen en Parkinson blijken daarbij een prima match te zijn, omdat voetenwerk wordt gecombineerd met handbewegingen, die de coördinatie in de hersenen en de fijne motoriek stimuleren.
Scherp op letten
Tessa: ‘We leerden tijdens de cursus hoe je zoiets in de praktijk moet brengen. Een training rustig beginnen en kijken hoe ieder individu reageert op de instructies en welk bewegingsniveau ze aankunnen. Daar moet je scherp op letten, want Parkinson kent veel gradaties, de een kan meer dan de ander. Maar ook veiligheid speelt een belangrijke rol. Want Parkinsonpatiënten kúnnen hun evenwicht verliezen, zodat je moet zorgen voor een ‘schone’ omgeving. Dus geen voorwerpen of obstakels, waar zij op of tegenaan kunnen vallen.’
De cursus werd door Jack en Tessa succesvol afgesloten, zodat ze nu beiden gecertificeerd zijn om boksles aan Parkinsonpatiënten te geven. Jack, lachend: ‘Daarmee was ik met mijn 81 jaar de oudste op de cursus die het certificaat in ontvangst mocht nemen en Tessa met haar 21 jaar de jongste.’
Coördinatie en beweging
Het gaat tijdens lessen, benadrukken Jack en Tessa, voornamelijk om coördinatie en beweging. ‘Er wordt dus niet met elkaar gebokst, stoten doen zij tegen een bokszak of een omhoog gehouden handschoen. En we zorgen ervoor dat er voldoende rustmomenten zijn tussen de oefeningen door.’
Tessa wijst erop, dat de training nog iets anders bevordert. ‘Als het lichaam stokt, bevriest, stokken vaak ook de hersenen. Dat patroon proberen we te doorbreken. Als het lichaam stokt, wordt op dat moment bijvoorbeeld een automerk geroepen door die persoon. Dat betekent dat het denkproces dus wél op gang blijft.’
De ‘Parkinsonboksers’ hebben er nu negen lessen opzitten bij de BV Assen. De groep begon met 9 leden, inmiddels zijn dat er 11: 7 mannen en 4 dames. Zij komen uit Assen en omliggende dorpen zoals Westerbork en Norg. Jack: ‘Het is een fijne groep waar we goed mee kunnen werken. En denk erom, wat de hier leren nemen ze mee in het dagelijkse leven. Ze kunnen weer wat beter functioneren in de maatschappij.’
Sociale aspect
Maar ook het sociale aspect wordt niet vergeten. Jack: ‘Er worden dingen naar elkaar toe uitgesproken. Iedereen kan een keer een slechte dag hebben, daar houden we dan rekening mee en doen qua intensiteit dan een stapje terug. En na de training is er een ‘derde helft’ van een half uurtje, waarbij in de kantine wat wordt gedronken en gezellig wordt gekletst. Tessa: ‘Al met al zijn we blij dat we deze lessen nu aan kunnen bieden. We zien dat het deze mensen op meerdere vlakken helpt. En ja, dat is altijd dankbaar werk.’
Trainingen en info
Parkinsonpatiënten die ook eens willen kijken of ervaren of boksen bij Boksvereniging Assen iets voor hen is: de trainingen zijn eens per week, op dinsdag van 14.00 tot 15.00 uur. Kijk voor meer informatie op de website: https://boksvereniging-assen.nl/
Bron: AsserCourant
